Ten kompletny zestaw do wyciskania w domu składa się z regulowanej ławki treningowej o udźwigu do 250 kg oraz wysokiego stojaka wytrzymującego maksymalnie 280 kg. Sprzęt oferuje 8 poziomów regulacji oparcia, w tym skos ujemny -13 stopni. Posiada też 3 stopnie ustawienia siedziska, co pozwala na bezpieczny trening wielu partii mięśniowych.
Co otrzymujesz w komplecie do treningu siłowego?
W skład zestawu wchodzi regulowana ławka do ćwiczeń, wysoki stojak treningowy, instrukcja montażu, zestaw montażowy oraz zaślepki zabezpieczające. Dzięki temu rozwiązaniu zyskujesz gotową stację do wyciskania, którą możesz rozstawić w dowolnym miejscu swojego pomieszczenia.
Warto pamiętać, że obciążenie nie jest dołączone do zestawu, dlatego polecamy dobrać odpowiedni zestaw obciążeń żeliwnych 100 kg. Taki wybór pozwoli Ci od razu przejść do intensywnych ćwiczeń z wolnymi ciężarami.
Ponadto konstrukcja jest w pełni kompatybilna z innymi akcesoriami. Możesz do niej dołączyć modlitewnik do bicepsa, co zamieni Twoje stanowisko w profesjonalną domową siłownię.
Możliwości konfiguracji sprzętu
Zestaw ławka stojaki do wyciskania składa się z niezależnych elementów, co daje ogromną swobodę w organizacji przestrzeni. Możesz ustawić stojaki w dowolnej odległości od siebie, dostosowując ich rozstaw do szerokości gryfu i Twojego stylu pracy.
W praktyce oznacza to, że po zakończeniu treningu możesz łatwo rozdzielić elementy, aby nie ograniczać miejsca w pokoju. Z kolei taka modułowość pozwala wykorzystać stojaki z innymi maszynami sportowymi, co zwiększa funkcjonalność całego wyposażenia domowej siłowni.
Regulacja ławki – skos ujemny i 8 poziomów oparcia
Ławka z kątem ujemnym pozwala na precyzyjne ustawienie oparcia w 8 różnych pozycjach, od -13 do 88 stopni. Taka różnorodność sprawia, że możesz celować w konkretne wiązki mięśniowe, zmieniając kąt natarcia ciężaru.
Przykładowo, wyciskanie na skosie ujemnym pozwala lepiej zaangażować dolną część klatki piersiowej.
Dzięki temu Twoja sylwetka nabierze pełniejszego kształtu. Poczujesz realną różnicę w budowie mięśni po kilku tygodniach regularnych ćwiczeń.
Komfortowe ustawienie siedziska
Siedzisko posiada 3 poziomy regulacji, co pozwala idealnie dopasować pozycję ciała do wzrostu i techniki wykonywanego ruchu. Odpowiednie podparcie bioder eliminuje niepotrzebne napięcia w kręgosłupie podczas pracy z dużym ciężarem.
W efekcie trening staje się bardziej efektywny, ponieważ cała energia idzie w mięśnie, a nie w walkę z niewygodną pozycją. Jest to ważne podczas treningu pleców lub bicepsów, gdzie stabilność podstawy decyduje o jakości każdego powtórzenia.
Stojaki do wyciskania z asekuracją
Wysokie stojaki treningowe są w pełni regulowane, co pozwala dopasować ich wysokość do Twojego wzrostu oraz rodzaju wykonywanego ćwiczenia. Stabilna ławka treningowa stalowa w połączeniu z regulowanymi wspornikami tworzy bezpieczne środowisko do pracy z dużymi obciążeniami.
Możesz w ten sposób z łatwością wykonywać głębokie przysiady lub klasyczne wyciskanie na klatkę. Precyzyjne ustawienie ramion sprawia, że sztanga znajduje się dokładnie tam, gdzie jej potrzebujesz. Podnosi to komfort i bezpieczeństwo treningu.
Ponadto uniwersalna budowa sprawia, że stojaki pasują do sztang różnych producentów. Nie musisz się martwić o kompatybilność sprzętu, co czyni ten komplet do wyciskania w domu inwestycją na lata.
Bezpieczeństwo i montaż w domu
Konstrukcja została wykonana z wysokogatunkowej polskiej stali, która została pomalowana metodą proszkową. Taka powłoka sprawia, że sprzęt jest odporny na zarysowania i korozję, co jest kluczowe przy intensywnym użytkowaniu w warunkach domowych.
Na końcach dolnych profili zamontowano gumowe stopki, które skutecznie chronią podłogę przed porysowaniem. Dzięki temu możesz ćwiczyć w salonie czy sypialni bez obaw o uszkodzenie paneli lub płytek.
Co więcej, zastosowanie solidnych profili o różnych wymiarach gwarantuje brak niebezpiecznych kołysań podczas treningu. Poczujesz pewność i stabilność, co pozwoli Ci skupić się wyłącznie na biciu własnych rekordów siłowych.
Wykorzystanie w rehabilitacji i rozciąganiu
Ławka regulowana pod sztangę z asekuracją to nie tylko narzędzie do budowania masy. Dzięki szerokiemu zakresowi kątów oparcia, możesz wykorzystać ją do delikatnych ćwiczeń rozciągających lub wspomagania rehabilitacji po kontuzjach.
Ustawiając oparcie pod niewielkim kątem, stworzysz wygodne miejsce do mobilizacji kręgosłupa lub wykonywania ćwiczeń stabilizacyjnych z lekkim ciężarem. W ten sposób sprzęt staje się wszechstronnym centrum zdrowia w Twoim domu.
Dane techniczne
- maksymalne obciążenie ławki: 250 kg
- maksymalne obciążenie stojaków: 280 kg
- dodatkowe elementy: gumowe stopki zabezpieczające podłogę
Najczęściej zadawane pytania
Co wchodzi w skład zestawu ławka ze stojakami?
Komplet zawiera regulowaną ławkę do ćwiczeń oraz dwa wysokie stojaki treningowe. W pakiecie znajdziesz również instrukcję montażu, zestaw montażowy oraz zaślepki zabezpieczające. Dzięki temu zestaw ławka stojaki do wyciskania jest gotowy do szybkiego przygotowania w domu.
Jakie jest maksymalne obciążenie ławki i stojaków?
Maksymalny udźwig regulowanej ławki wynosi 250 kg. Z kolei wysokie stojaki treningowe wytrzymują obciążenie do 280 kg. Takie parametry gwarantują stabilność podczas intensywnego treningu siłowego w domu.
Czy ławka nadaje się do ćwiczeń ze skosem ujemnym?
Tak, ławka z kątem ujemnym pozwala na ustawienie oparcia pod kątem -13 stopni. Dzięki temu możesz bezpiecznie wykonywać wyciskanie na skosie ujemnym. Jest to kluczowa funkcja dla osób budujących klatkę piersiową.
Ile poziomów regulacji ma ławka?
Ławka regulowana pod sztangę posiada 8 poziomów regulacji oparcia oraz 3 poziomy regulacji siedziska. Pozwala to na precyzyjne dopasowanie kąta nachylenia do wykonywanego ćwiczenia. W efekcie możesz trenować wiele grup mięśniowych w wygodny sposób.
Czy obciążenie wchodzi w skład zestawu?
Nie, obciążenie nie jest dołączone do zestawu i należy dokupić je osobno. Polecamy sprawdzić nasz zestaw obciążeń żeliwnych 100 kg. Pozwoli to stworzyć pełną domową siłownię komplet z wolnymi ciężarami.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.