Ławka z modlitewnikiem i prasą do nóg do ćwiczeń w domu

Konstrukcja wytrzymuje maksymalne obciążenie 250 kg na ławce i 150 kg na prasie. Ponadto oferuje oparcie w 8 poziomach (od -13 do 88 stopni) oraz siedzisko z 3 stopniami regulacji.

Co wchodzi w zestaw treningowy

Sercem zestawu jest profesjonalna ławeczka treningowa. Dzięki swojej wszechstronności pozwala ona na budowę niemal każdej partii mięśniowej. Co więcej, to idealny punkt startowy dla każdego, kto chce stworzyć funkcjonalny kącik fitness bez kupowania kilku osobnych urządzeń.

W pakiecie znajdziesz również dedykowany przyrząd treningowy z modlitewnikiem oraz maszynę do ćwiczeń ud w domu. W rezultacie masz pod ręką kompletne narzędzia do intensywnego treningu siłowego, od wyciskania na klatkę po izolację bicepsów.

Regulacja oparcia i siedziska

Oparcie ławki posiada 8 poziomów regulacji, obejmujących kąty od -13 do 88 stopni. Pozwala to precyzyjnie ustawić kąt nachylenia pod konkretne ćwiczenie. Dzięki temu możesz bezpiecznie wykonywać wyciskanie na klatkę piersiową, co prowadzi do pełniejszego rozwoju mięśni.

Siedzisko oferuje 3 stopnie regulacji, co pozwala idealnie dopasować pozycję ciała do Twojego wzrostu i techniki ruchu. W konsekwencji odpowiednie ustawienie eliminuje niepotrzebne napięcia w kręgosłupie, sprawiając, że trening staje się bardziej efektywny.

Modlitewnik do treningu bicepsów

Odłączany modlitewnik posiada czterostopniową regulację wysokości. Pozwala to dopasować go do wzrostu ćwiczącego oraz konkretnego rodzaju ruchu. Taka stabilizacja ramion całkowicie eliminuje możliwość oszukiwania, zmuszając biceps do maksymalnej pracy.

Wielofunkcyjny zestaw siłowy umożliwia także pracę nad plecami i barkami, np. poprzez wiosłowanie hantlami. Z kolei możliwość zmiany kąta nachylenia pozwala na lepsze zaangażowanie łopatki i głębszą stymulację mięśni grzbietu.

Ten specjalistyczny sprzęt pozwala na pełną izolację mięśnia, co przekłada się na szybszy wzrost masy i lepsze wyrzeźbienie ramion. Dzięki temu Twoje treningi stają się bardziej precyzyjne, a każde powtórzenie jest wykonane z idealną techniką.

Prasa do nóg i mięśni ud

Maszyna do ćwiczeń ud w domu oferuje trzy niezależne sposoby regulacji: wysokość na profilu łączącym oraz odległości obu gąbek. Ta elastyczność sprawia, że sprzęt dopasowuje się do Twojej anatomii, pozwalając na komfortowe i bezpieczne wypychanie ciężaru.

Regularne ćwiczenia na prasie budują potężną siłę nóg i pośladków. Przekłada się to na lepszą stabilność całego ciała i większą sprawność w codziennym życiu.

Do zawieszenia talerzy przygotowano rurkę, która pasuje do obciążeń o każdej większej średnicy. Oznacza to, że możesz wykorzystać własne gryfy i talerze od różnych producentów, nie inwestując w nowy system obciążenia.

Bezpieczeństwo i montaż

Konstrukcja została wykonana z wysokogatunkowej polskiej stali malowanej metodą proszkową. Gwarantuje to odporność na zarysowania i długowieczność sprzętu. Solidne wykonanie sprawia, że zestaw jest stabilny nawet przy dużych obciążeniach.

Komfort i bezpieczeństwo zapewnia sprzęt fitness z pianką EVA. Jest ona miękka, a jednocześnie zapobiega obcieraniu skóry i niweluje poślizg. Dzięki temu nie musisz walczyć z przesuwaniem się, co pozwala w pełni skupić się na pracy mięśni.

Całość oparta jest na gumowych stopkach, które chronią podłogę przed uszkodzeniami i zapobiegają przesuwaniu się urządzenia. To rozwiązanie sprawia, że trening przebiega w ciszy i bez stresu o stan domowej powierzchni.

Wymiary i parametry

• regulacja modlitewnika: 4 stopnie
• wykończenie: pianka EVA oraz gumowe stopki

Najczęściej zadawane pytania

Co wchodzi w zestaw ławka z modlitewnikiem i prasą do nóg?

Ten komplet do domowej siłowni składa się z regulowanej ławki treningowej, odłączanego modlitewnika oraz prasy do nóg. Wszystkie elementy są wykonane z wysokogatunkowej polskiej stali malowanej metodą proszkową.

Jakie jest maksymalne obciążenie ławki i prasy do nóg?

Ławka skośna treningowa jest przystosowana do maksymalnego obciążenia wynoszącego 250 kg. Z kolei prasa do nóg pozwala na pracę z obciążeniem do 150 kg.

Jak reguluje się modlitewnik do ćwiczeń bicepsów?

Przyrząd treningowy z modlitewnikiem posiada czterostopniową regulację wysokości. Pozwala to dopasować sprzęt do wzrostu ćwiczącego oraz rodzaju ćwiczenia, aby zapewnić maksymalny komfort pracy.

Czy prasa do nóg nadaje się do treningu nóg i pośladków?

Tak, prasa umożliwia kompleksowy trening przedniej i tylnej części ud. Ułożenie urządzenia można regulować na trzy sposoby, zmieniając wysokość na profilu łączącym oraz odległość gąbek od środka obrotu.

Czy obciążenie wchodzi w skład zestawu?

Zestaw obejmuje samą konstrukcję ławki, modlitewnik oraz prasę z prętem. Obciążenia dobierasz osobno, dzięki czemu możesz wykorzystać własne talerze o różnych średnicach.