Zestaw obciążeń żeliwnych to kompleksowe rozwiązanie dla osób budujących domową siłownię. Komplet jest przeznaczony dla treningu siłowego i funkcjonalnego, umożliwiając szeroki zakres ćwiczeń. Kluczowym atutem jest łączna masa 78 kg, która pozwala na długofalowy rozwój siły.
W tym zestawie otrzymujesz 10 żeliwnych krążków w kolorze antracyt: po dwa o wagach 1,25 kg, 2,5 kg, 5 kg, 10 kg i 20 kg. Co więcej, krążki 5, 10 i 20 kg mają perforowane uchwyty. Dzięki temu przenosisz je jednym ruchem i trenujesz z nimi jak z kettlebellem, wykonując wymachy, przysiady goblet czy wiosłowanie. Pasują one do gryfów domowych z gwintem 27 mm (gryf dokupisz osobno).
To komplet na start i na dalszy trening, zatem dobierasz obciążenie do ćwiczenia bez dokupowania pojedynczych talerzy.
Dlaczego warto wybrać ten komplet ciężarów?
Różnorodność mas w jednym pakiecie pozwala na precyzyjne sterowanie progresywnym przeładowaniem. W konsekwencji płynnie zwiększasz intensywność treningu bez konieczności częstych wizyt w sklepie sportowym.
Zastosowanie żeliwa szarego gwarantuje wysoką odporność na uszkodzenia mechaniczne i długowieczność sprzętu. Wybierając ten zestaw, zyskujesz pewność, że ciężary przetrwają lata intensywnego użytkowania w Twojej domowej siłowni.
Antracytowe wykończenie nadaje krążkom nowoczesny wygląd i chroni powierzchnię przed szybkim zużyciem. Estetyczne akcesoria sprawiają, że miejsce do ćwiczeń wygląda profesjonalnie i schludnie.
Do czego służą uchwyty w krążkach?
Perforowane otwory w cięższych talerzach drastycznie zmieniają sposób, w jaki zarządzasz sprzętem w pomieszczeniu. Dzięki nim przeniesiesz ciężkie krążki bez wysiłku, co eliminuje ryzyko przypadkowego upuszczenia obciążenia na podłogę.
Specjalna konstrukcja zamienia zwykłe talerze w funkcjonalne narzędzia do treningu siłowego. Możesz chwycić krążek bezpośrednio za uchwyt, co umożliwia wykonywanie ćwiczeń dynamicznych bez potrzeby używania gryfu.
Taka budowa ułatwia również szybką zmianę obciążeń na gryfie podczas krótkich przerw między seriami. Szybki dostęp do otworu sprawia, że oszczędzasz czas podczas konfiguracji sprzętu i utrzymujesz wysoką temperaturę treningu.
Jakie ćwiczenia wykonasz z tym zestawem?
Wykorzystanie talerzy jako zastępczych kettlebelli otwiera przed Tobą świat treningu funkcjonalnego. Wykonując wymachy lub przysiady goblet, angażujesz wiele grup mięśniowych jednocześnie, co poprawia Twoją ogólną sprawność i siłę eksplozywną.
Wiosłowanie pojedynczym krążkiem pozwala na skuteczne budowanie szerokości pleców i siły ramion. Trzymając ciężar za uchwyt, izolujesz konkretne partie mięśniowe, co przekłada się na lepszą definicję sylwetki.
Dane techniczne zestawu
Skład zestawu
- 2 x krążek 1,25 kg (pełny)
- 2 x krążek 2,5 kg (pełny)
- 2 x krążek 5 kg (z uchwytem)
- 2 x krążek 10 kg (z uchwytem)
- 2 x krążek 20 kg (z uchwytem)
- Tolerancja wagowa: ok. 3%
Możesz również trenować stabilizację i wytrzymałość, wykonując marsz farmera z ciężkimi talerzami w dłoniach. To ćwiczenie znacząco wzmacnia Twój chwyt oraz stabilizuje kręgosłup podczas przenoszenia dużych ciężarów.
Klasyczny martwy ciąg czy przyciąganie do brody wymagają solidnego obciążenia, które zapewnia ten komplet. Regularne powtórzenia z różnymi wariantami masy sprawiają, że szybciej przełamujesz bariery siłowe w każdym ćwiczeniu.
Parametry techniczne
- Materiał wykonania: żeliwo szare
- Kolor: antracyt
- Kompatybilność: gryfy z gwintem 27 mm
- Gwarancja: 24 miesiące
- Pochodzenie: polski producent
- Ochrona prawna: konstrukcja zastrzeżona wzorem przemysłowym
Aby w pełni wykorzystać potencjał tych ciężarów, warto dobrać do nich odpowiednie akcesoria. Jeśli planujesz trening bicepsów, sprawdź nasz modlitewnik do ławki treningowej caseiny*, który pozwoli Ci na maksymalną izolację mięśnia.
Tradycyjne wyciskanie z wykorzystaniem gryfu (dokupowanego osobno) to fundament budowania klatki piersiowej. W połączeniu z profesjonalną ławką treningową bezpiecznie zbudujesz potężną górną partię ciała.
Najczęściej zadawane pytania
Ile waży zestaw i jakie krążki zawiera?
Zestaw obciążeń żeliwnych ma łączną masę 78 kg i składa się z 10 krążków. W komplecie znajdują się po dwa talerze o masach 1,25 kg, 2,5 kg, 5 kg, 10 kg oraz 20 kg.
Czy każde obciążenie ma uchwyt?
Producent zintegrował perforowane uchwyty z ciężarami o masie 5 kg, 10 kg oraz 20 kg. Mniejsze krążki o wadze 1,25 kg i 2,5 kg są pełne i nie posiadają wycięć do chwytania.
Czy potrzebuję gryfu do treningu?
Tak, do klasycznych ćwiczeń ze sztangą niezbędny jest gryf z gwintem 27 mm, który należy dokupić osobno. Zestaw obejmuje wyłącznie żeliwne krążki, co pozwala na dowolny dobór rodzaju sztangi.
Z czego wykonane są krążki?
Wszystkie elementy zestawu wykonano z wysokiej jakości żeliwa szarego. Materiał ten zapewnia solidność konstrukcji oraz długą żywotność sprzętu treningowego.
Jakie ćwiczenia wykonam bez gryfu?
Dzięki perforowanym uchwytom cięższe krążki możesz wykorzystać jak kettlebell do wymachów i przysiadów goblet. Możesz również wykonywać wiosłowanie krążkiem, wyciskanie przed sobą oraz marsz z obciążeniem typu farmer’s walk.
Jaka jest gwarancja?
Produkt jest objęty 24-miesięczną gwarancją producenta. Sprzęt pochodzi od polskiego producenta i posiada konstrukcję zastrzeżoną wzorem przemysłowym.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.