Ławka do ćwiczeń to podstawowy element każdej, także domowej siłowni.
Wykonasz na niej trening klatki, pleców a także bicepsów czy tricepsów.
8 stopni regulacji oparcia i 3 stopnie regulacji siedziska umożliwią wykonanie profesjonalnego – pełnego treningu wybranych partii ciała. Dlaczego regulowana ławka treningowa to doskonały wybór?
DANE TECHNICZNE
- waga 14 kg
- max. obciążenie 250 kg
- regulacja siedziska 3 stopnie
- regulacja oparcia 8 stopni
- wzmocnienia poszycia
- wykonana z wysokogatunkowej polskiej stali
- malowana metodą proszkową
- gumowe stopki
- możliwość instalacji dodatkowych akcesoriów: modlitewnika czy wyciągu górnego
REGULOWANE OPARCIE I SIEDZISKO
Dostosuj ustawienie ławki do planu treningowego.
Ławkę możesz ustawić na skos ujemny, co pozwoli wykonać trening dolnej części klatki. Następnie możesz ją podnieść do pozycji prostej, a później skosów dodatnich, aż do pozycji pionowej, w której wykonasz ćwiczenie między innymi na barki.
Regulowana ławka treningowa z wygodnym siedziskiem
Dodatkowo do każdej z pozycji oparcia dostosujesz ułożenie siedziska aby czuć się komfortowo.
Dzięki tak szerokiej konfiguracji przeprowadzisz trening wielu grup mięśniowych.
Jak zwiększyć efektywność treningu: zalety regulowanej ławki treningowej
Regulowana ławka treningowa to klucz do wszechstronnego i skutecznego treningu siłowego. Dzięki swojej regulowanej konstrukcji umożliwia wykonanie szerokiej gamy ćwiczeń, od prostych wycisków po zaawansowane ruchy angażujące wiele grup mięśniowych. To nie tylko sposób na osiągnięcie różnorodności w treningu, ale także na dostosowanie ćwiczeń do indywidualnych potrzeb i celów treningowych. Wykorzystanie takiej ławki zwiększa efektywność treningu, pomagając w budowaniu siły, wytrzymałości oraz poprawie postawy ciała.
Najlepsze ćwiczenia na regulowanej ławce treningowej dla początkujących i zaawansowanych
Dla każdego, kto rozpoczyna swoją przygodę z fitness, regulowana ławka treningowa jest idealnym narzędziem do rozwoju siły i kondycji. Od klasycznych wycisków po bardziej zaawansowane ćwiczenia, takie jak unoszenie nóg czy skosy, regulowana ławka treningowa oferuje wszechstronność, która jest kluczowa dla efektywnego treningu. Dla zaawansowanych użytkowników, oferuje możliwość intensyfikacji treningu przez dostosowywanie kąta i oporu, co prowadzi do lepszego kształtowania i wzmacniania mięśni.
Ławka do ćwiczeń to Stabilna konstrukcja
Nasza regulowana ławka treningowa zostałą dobrze spasowana przez co jej konstrukcja jest stabilna.
Dodatkowo nogi podstawy posiadają specjalne zaślepki, które zapobiegają rysowaniu się podłogi ora z niechcianemu przemieszczeniu się ławeczki podczas treningu.
Ławka Treningowa + AKCESORIA
Ten doskonały wielofunkcyjny model ławki możesz również wyposażyć w dodatkowe akcesoria.
Modlitewnik oraz prasa do nóg są gotowe i czekają na Twój trening. W sklepie dostępne są także inne akcesoria treningowe.
FAQ – Regulowana ławka treningowa
Tak, regulowana ławka treningowa jest idealna dla osób na każdym poziomie zaawansowania, w tym dla początkujących. Jej wszechstronność pozwala na proste i bezpieczne ćwiczenia, które można stopniowo komplikować w miarę zdobywania doświadczenia.