Dieta roślinna to sposób odżywiania, który opiera się głównie na produktach pochodzenia roślinnego. Obejmuje ona nie tylko warzywa i owoce, ale także zboża, orzechy, nasiona oraz rośliny strączkowe. W przeciwieństwie do diety wegańskiej, która całkowicie eliminuje wszelkie produkty pochodzenia zwierzęcego, dieta roślinna może obejmować niewielkie ilości produktów zwierzęcych, takich jak nabiał czy jaja. Kluczowym elementem […]
