Siłownia zewnętrzna – stwórz ją w Twoim ogrodzie!

Od pewnego czasu siłownia zewnętrzna to coraz bardziej popularne miejsce. W miastach możemy się natknąć na tak zwaną siłownię pod chmurka oraz place do street workoutu.

Co jeśli jednak nie mieszkasz w mieście lub po prostu chcesz mieć siłownię zawsze dostępna i tylko dla siebie..? W tym wpisie dowiesz się jak stworzyć zewnętrzną siłownię w twoim ogrodzie.

Ile masz miejsca na siłownię zewnętrzną?

To pytanie powinieneś zadać sobie jako pierwsze. Następnie warto przyjrzeć się funkcjonalnością poszczególnych zestawów, którą szerzej opiszę w kolejnym punkcie.
Jeżeli masz niewiele miejsca to doskonale sprawdzi się ten drążek ogrodowy z uchwytami do dipów.

Jeśli masz nieco więcej miejsca, warto rozważyć inne, jeszcze bardziej rozbudowane zestawy siłowni ogrodowych, o których opowiem w podsumowaniu.

Poręcze i Drążek ogrodowy – jaki wybrać?

Na rynku dostępnych jest naprawdę wiele możliwości jednak warto wybrać sprzęt, który posłuży ci przez wiele lat.
Jeśli masz taką możliwość warto wybrać bardziej rozbudowany zestaw.
Dzięki temu Twój trening może angażować jeszcze więcej grup mięśniowych, a dodatkowo jeśli np. zmienisz rodzaje treningów lub dziedzinę sportu ta decyzja może się okazać zbawienna.

Elementem wartym rozważenia jest także uchwyt na worek bokserski czy TRX. Znacząco zwiększa on funkcjonalność zestawu.

Jaką siłownię zewnętrzną wybrać?

Skoro już wiesz, na co warto zwrócić uwagę, to pozwól że przedstawię ci kilka propozycji gotowych wielofunkcyjnych zestawów zewnętrznych siłowni ogrodowych.

1. Podstawowy drążek ogrodowy + uchwyt na worek.
   Zajmie z pewnością najmniej miejsca i co najważniejsze umożliwi Ci trening w ogrodzie.

2. Drążek z uchwytami do dpiów i uchwytem na worek.
Oprócz podciągania zyskujesz możliwość wykonywania dipów.

3. Rozbudowany drążek z dodatkowymi poręczami i drabinką.
Jeśli masz więcej miejsca w ogrodzie, to zdecydowanie warto rozważyć wybór właśnie tej siłowni zewnętrznej. Drążek z uchwytem na worek, szerokie wielofunkcyjne poręcze oraz drabinka, która może się przydać także przy rozciąganiu.

4. Drążek i niezależne poręcze.
Jest to ciekawy zestaw umożliwiający inny rozstaw sprzętu, zależny od Twojej wizji.

Dostępnych mamy jeszcze kilka wariantów siłowni zewnętrznych, które możesz zobaczyć TUTAJ

Wybierając zestaw powinieneś kierować się dostępnym miejscem oraz dodatkową funkcjonalnością.